Παρασκευή 3 Απριλίου 2026

Πώς η διάγνωση του αυτισμού του παιδιού μου με έκανε καλύτερη μαμά

Με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Ευαισθητοποίησης για τον Αυτισμό, διαβάζουμε την εξομολόγηση μιας μαμάς

Οταν λάβαμε για πρώτη φορά την είδηση ότι το παιδί μας ήταν στο φάσμα του αυτισμού, ο κόσμος μου έμεινε για λίγες στιγμές μετέωρος. Αντιμετώπισα έναν ανεμοστρόβιλο συναισθημάτων – φόβο, αβεβαιότητα και τη συντριπτική επιθυμία να παράσχω την καλύτερη δυνατή υποστήριξη στο παιδί μου. Κοιτάζοντας πίσω τώρα, με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Ευαισθητοποίησης για τον Αυτισμό, συνειδητοποιώ πόσο πολύ αυτή η διάγνωση έχει διαμορφώσει όχι μόνο τον τρόπο με τον οποίο είμαι γονιός αλλά και το άτομο που έχω γίνει.

Αγκαλιάζοντας την κατανόηση και την υπομονή

Αρχικά, αγωνίστηκα να καταλάβω τι σήμαινε πραγματικά ο αυτισμός για το παιδί μου και την οικογένειά μας. Ωστόσο, αυτή η πρόκληση έγινε μια ευκαιρία για ανάπτυξη. Ασχολήθηκα με την έρευνα, παρακολούθησα εργαστήρια και συνδέθηκα με άλλους γονείς σε παρόμοια ταξίδια. Μέσα από αυτή τη διαδικασία, απέκτησα βαθύτερη κατανόηση και απέραντη υπομονή. Έμαθα ότι κάθε ενέργεια, όσο μικρή κι αν είναι, θα μπορούσε να είναι απίστευτα σημαντική στον κόσμο του παιδιού μου.

Συμβουλή: Εκπαιδευτείτε για τον αυτισμό διαβάζοντας βιβλία, παρακολουθώντας σεμινάρια και συμμετέχοντας σε ομάδες υποστήριξης. Η κατανόηση των μοναδικών αναγκών του παιδιού σας θα σας επιτρέψει να ανταποκριθείτε πιο αποτελεσματικά και με συμπόνια.

Γιορτάζοντας μοναδικά ορόσημα

Νωρίς, συνειδητοποίησα ότι η σύγκριση του παιδιού μου με νευροτυπικούς συνομηλίκους του με οδηγούσε μόνο σε απογοήτευση και ανησυχία. Αντίθετα, άρχισα να γιορτάζω τα μοναδικά ορόσημα του παιδιού μου. Κάθε επίτευγμα, είτε ήταν η δοκιμή ενός νέου φαγητού είτε η οπτική επαφή, γινόταν αιτία γιορτής. Αυτή η αλλαγή προοπτικής μου δίδαξε απέραντη ευγνωμοσύνη και την ομορφιά της ατομικότητας.

Συμβουλή: Εστιάστε στην πρόοδο του παιδιού σας και όχι στις συγκρίσεις. Γιορτάστε τα επιτεύγματά τους, όσο μικρά κι αν είναι, και αναγνωρίστε τις μοναδικές δυνάμεις και τα ταλέντα τους.

Η δύναμη της συνηγορίας

Η πλοήγηση στα συστήματα εκπαίδευσης και υγειονομικής περίθαλψης απαιτεί συνεχή υποστήριξη. Έπρεπε να μάθω να μιλώ για τις ανάγκες του παιδιού μου, διασφαλίζοντας ότι θα λάβει τους κατάλληλους πόρους και υποστήριξη. Αυτή η υπεράσπιση με ενδυνάμωσε και ενίσχυσε την αποφασιστικότητά μου να κάνω τη διαφορά, όχι μόνο για το παιδί μου αλλά και για την ευρύτερη κοινότητα του αυτισμού.

Συμβουλή: Γίνετε συνήγορος του παιδιού σας ενημερώνοντας για τα δικαιώματά του και τους διαθέσιμους πόρους του. Η οικοδόμηση ενός δικτύου με άλλους γονείς και επαγγελματίες μπορεί να προσφέρει πρόσθετη υποστήριξη και καθοδήγηση.

Εξάσκηση της αυτοφροντίδας και της ανθεκτικότητας

Η ανατροφή ενός παιδιού στο φάσμα του αυτισμού μπορεί να είναι συναισθηματικά και σωματικά απαιτητική. Αρχικά, παραμέλησα την ευημερία μου, αλλά σύντομα συνειδητοποίησα τη σημασία της αυτοφροντίδας. Δίνοντας προτεραιότητα στην υγεία και την ευτυχία μου, έγινα πιο ανθεκτικός και συμπονετικός γονέας.

Συμβουλή: Αφιερώστε χρόνο στον εαυτό σας, είτε μέσω των χόμπι, της άσκησης ή του ήρεμου στοχασμού. Η φροντίδα του εαυτού σας είναι ζωτικής σημασίας για τη διατήρηση της ενέργειας και της συναισθηματικής δύναμης που χρειάζονται για να στηρίξετε το παιδί σας.

Προώθηση της ανοιχτής επικοινωνίας

Η διάγνωση του παιδιού μου με δίδαξε τη σημασία του να ακούω βαθιά και να επικοινωνώ ανοιχτά. Έμαθα να ερμηνεύω τις μη λεκτικές ενδείξεις και να εκτιμώ τους διαφορετικούς τρόπους έκφρασης του παιδιού μου. Αυτή η κατανόηση βελτίωσε τον δεσμό μας και εμπλούτισε τη δυναμική της οικογένειάς μας.

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

Νέα ψηφιακή εποχή: Ως μαμά, να γιατί νιώθω ανακούφιση και προβληματισμό για την καταδίκη Google και Meta

Συμβουλή: Ενθαρρύνετε την ανοιχτή επικοινωνία με το παιδί σας με υπομονή και προσοχή. Εξερευνήστε διαφορετικές μεθόδους επικοινωνίας που ταιριάζουν στο παιδί σας, είτε είναι λεκτικές είτε μη λεκτικές.

Χτίζοντας μια υποστηρικτική κοινότητα

Μέσα από το ταξίδι, βρήκα υποστήριξη σε απροσδόκητα μέρη – άλλους γονείς, εκπαιδευτικούς και θεραπευτές που κατανοούσαν τις εμπειρίες μας. Αυτές οι σχέσεις δεν παρείχαν μόνο πρακτικές συμβουλές αλλά και παρηγοριά και συντροφικότητα.

Συμβουλή: Δημιουργήστε ένα δίκτυο υποστήριξης συνδέοντας με τοπικές ομάδες αυτισμού ή διαδικτυακές κοινότητες. Η ανταλλαγή εμπειριών με άλλους που καταλαβαίνουν μπορεί να προσφέρει πολύτιμη συναισθηματική και πρακτική υποστήριξη.

Να θυμάστε

Αναλογιζόμενη το ταξίδι μας, είμαι βαθιά ευγνώμων για το πώς η διάγνωση του αυτισμού του παιδιού μου με έχει μεταμορφώσει ως μαμά. Μου έχει διδάξει την υπομονή, την ανθεκτικότητα και την άνευ όρων αγάπη. Σε αυτήν την Παγκόσμια Ημέρα Ευαισθητοποίησης για τον Αυτισμό, γιορτάζω όχι μόνο την ατομικότητα του παιδιού μου αλλά και τη δική μου ανάπτυξη ως γονέας. Για όσους ξεκινούν αυτό το μονοπάτι, να ξέρετε ότι ενώ θα προκύψουν προκλήσεις, το ταξίδι μπορεί να οδηγήσει σε απίστευτες δυνάμεις και βαθιές χαρές. Αγκαλιάστε την ευκαιρία να μάθετε, να υποστηρίξετε και να αγαπήσετε τη μοναδική ομορφιά του παιδιού σας.

Σάββατο 4 Απριλίου, 09:12

INFOTEENS

Ανήλικοι και social media: Γιατί η μείωση του χρόνου χρήσης δεν αρκεί

Γράφει:Infokids Team

03/04/2026

Η εκρηκτική εξάπλωση των social media στους εφήβους προκαλεί ολοένα και μεγαλύτερη ανησυχία, τόσο στους επιστήμονες όσο και στους φορείς χάραξης πολιτικής σε όλη την Ευρώπη. Την ώρα που χώρες όπως η Γαλλία και το Ηνωμένο Βασίλειο εξετάζουν περιορισμούς στη χρήση από ανηλίκους, το ζήτημα απασχολεί έντονα και την Ελλάδα. Νέα επιστημονικά δεδομένα, μάλιστα, αναδεικνύουν ότι το πρόβλημα δεν είναι τόσο απλό όσο φαίνεται.

Στο European Congress of Psychiatry 2026 παρουσιάστηκαν πρόσφατα ευρήματα που φωτίζουν τη σύνθετη σχέση ανάμεσα στην ψυχική ανάπτυξη των εφήβων και τη χρήση των ψηφιακών πλατφορμών. Κεντρικό ρόλο στη μελέτη παίζει η αλεξιθυμία – δηλαδή η δυσκολία ενός ατόμου να αναγνωρίσει και να εκφράσει τα συναισθήματά του.

Η έρευνα και τα βασικά στοιχεία

Η μελέτη πραγματοποιήθηκε σε 197 εφήβους ηλικίας 14 έως 18 ετών, οι οποίοι παρακολουθούνταν σε παιδοψυχιατρικές δομές δημόσιων νοσοκομείων. Οι συμμετέχοντες αξιολογήθηκαν μέσω συνεντεύξεων και επιστημονικών εργαλείων που κατέγραψαν:

τη συναισθηματική επίγνωση
τη χρήση και πιθανή εξάρτηση από τα social media
το σύνδρομο FoMO (Fear of Missing Out)
συμπτώματα άγχους, κατάθλιψης και συμπεριφορικών δυσκολιών

Δεν φταίει μόνο ο χρόνος οθόνης

Ένα από τα βασικά συμπεράσματα της έρευνας είναι ότι η σχέση μεταξύ συναισθηματικών δυσκολιών και υπερβολικής χρήσης social media δεν είναι άμεση. Η αλεξιθυμία αυξάνει τον κίνδυνο προβληματικής χρήσης, όμως δεν οδηγεί από μόνη της σε αυτή.

Αντίθετα, σημαντικό ρόλο παίζουν ενδιάμεσοι παράγοντες όπως:

το άγχος
η καταθλιπτική διάθεση
οι δυσκολίες στη συμπεριφορά

Με απλά λόγια, οι έφηβοι που δυσκολεύονται συναισθηματικά είναι πιο ευάλωτοι, αλλά η ένταση της χρήσης εξαρτάται από τη συνολική ψυχική τους κατάσταση.

Η παρορμητικότητα ως «κλειδί»

Ιδιαίτερη σημασία έχει και η παρορμητικότητα. Η ανάγκη για άμεση ανταμοιβή –μέσα από likes, σχόλια και ειδοποιήσεις– σε συνδυασμό με μειωμένο αυτοέλεγχο, οδηγεί πολλούς εφήβους σε υπερβολική χρήση.

Όπως επισημαίνει η επικεφαλής της μελέτης, Dr Serdengeçti:

«Όταν οι έφηβοι δεν μπορούν να κατανοήσουν τα συναισθήματά τους, τα social media λειτουργούν ως τρόπος διαχείρισης. Ωστόσο, η υπερβολική χρήση συνδέεται κυρίως με άγχος και ψυχική δυσφορία – όχι μόνο με τον χρόνο οθόνης.»

Από την πλευρά του, ο πρόεδρος της European Psychiatric Association, Andrea Fiorillo, τονίζει ότι:

«Οι νέοι μεγαλώνουν σε ένα εντελώς διαφορετικό ψηφιακό περιβάλλον. Η χρήση των social media δεν αφορά μόνο την τεχνολογία, αλλά και την ψυχική τους ευαλωτότητα.»

Τι σημαίνει αυτό για γονείς και σχολεία

Τα ευρήματα οδηγούν σε ένα σημαντικό συμπέρασμα: η απλή μείωση του χρόνου μπροστά στην οθόνη δεν αρκεί για την προστασία των εφήβων.

Για πολλούς νέους, τα social media αποτελούν:

έναν τρόπο αποφυγής δύσκολων συναισθημάτων
ένα μέσο αναζήτησης αποδοχής
έναν βασικό χώρο κοινωνικής επαφής

Όταν όμως συνδυάζονται με ψυχικές δυσκολίες, μπορούν να ενισχύσουν το άγχος και την απομόνωση.

Η επόμενη μέρα στην πρόληψη

Οι ειδικοί υπογραμμίζουν ότι οι παρεμβάσεις πρέπει να εστιάζουν βαθύτερα:

στην ενίσχυση της συναισθηματικής νοημοσύνης
στην έγκαιρη αναγνώριση ψυχικών δυσκολιών
στην εκπαίδευση για υγιή διαχείριση του στρες
στη στήριξη από οικογένεια και σχολείο

Η συζήτηση, λοιπόν, μετατοπίζεται από το «πόσο χρόνο περνούν online» στο «γιατί καταφεύγουν εκεί».

Ανακοινώσεις03.04.2026 - 10:46

Κίνδυνος στα σχολεία της Χαλκίδας: «Η ασφάλεια των παιδιών σε πρώτο πλάνο»

Μαρίλη Ματαφτσή

Η Ένωση Συλλόγων Γονέων καταγγέλλει επικίνδυνες συνθήκες σε σχολικά κτίρια και ζητά άμεσες λύσεις

Η πρόσφατη πτώση φωτιστικού σε αίθουσα κοντέινερ του 3ου Δημοτικού Σχολείου Αρτάκης και ο τραυματισμός μαθήτριας φέρνουν ξανά στο προσκήνιο τα χρόνια προβλήματα σχολικής στέγης στη Χαλκίδα.

Η Ένωση Συλλόγων Γονέων καταγγέλλει την επικίνδυνη κατάσταση των σχολικών κτιρίων — από φθαρμένα ταβάνια και μετασχηματιστές που σκάνε, μέχρι ακατάλληλες τουαλέτες και αίθουσες κοντέινερ εκτεθειμένες σε ακραίες θερμοκρασίες.

Με την επικείμενη κατάργηση των σχολικών επιτροπών και τη συνεχιζόμενη υποχρηματοδότηση, η Ένωση απαιτεί άμεσες παρεμβάσεις, πλήρως εξοπλισμένα και ασφαλή σχολεία, καθώς και γενναία αύξηση της κρατικής χρηματοδότησης για την εκπαίδευση των παιδιών.

Ολόκληρη η ανακοίνωση:

Δεν παίζουμε την ασφάλεια των παιδιών μας κορώνα-γράμματα…

Άλλο ένα «τυχαίο περιστατικό» που σημειώθηκε σε σχολείο του Δήμου, έρχεται να προστεθεί στα αμέτρητα προβλήματα των σχολικών κτιρίων, που βάζουν καθημερινά σε κίνδυνο την ασφάλεια και την υγεία των παιδιών μας. Πρόκειται για πτώση φωτιστικού με τη βάση από την οροφή σε αίθουσα κοντέινερ, με αποτέλεσμα τον τραυματισμό μαθήτριας στο 3^ο ΔΣχ Αρτάκης, γεγονός που καταγγέλλει ο Σύλλογος Γονέων του σχολείου με ανακοίνωσή του. Καζάνι που βράζει εδώ και χρόνια το ζήτημα της σχολικής στέγης με φωτιστικά και ταβάνια που πέφτουν στα κεφάλια των παιδιών και των εκπαιδευτικών, μετασχηματιστές που σκάνε, ηλεκτροπληξίες, τουαλέτες με μπαλώματα- χωρίς ουσιαστική ανακαίνιση για πάνω από 50 χρόνια, τουαλέτες εκτός του σχολικού κτιρίου, μαθητές στοιβαγμένοι σε κοντέινερ, εκτεθειμένοι σε ακραίες θερμοκρασίες και υγρασία… και αυτά είναι μόνο μερικά από τα προβλήματα που έχουν καταγγελθεί στην Ένωση από τους Συλλόγους Γονέων την τρέχουσα σχολική χρονιά.

Έχουν κατατεθεί όλα στις αρμόδιες υπηρεσίες του Δήμου, χωρίς όμως να υπάρχει ανταπόκριση. «Η ασφάλεια των μαθητών είναι αδιαπραγμάτευτη προτεραιότητα» όταν υπάρχει μέριμνα για σύγχρονα και ασφαλή σχολικά κτήρια, όχι όταν μπαλώνονται μικροεπισκευές κατόπιν εορτής. Από τύχη δεν έχουμε ζήσει ακόμα γεγονότα όπως ο τραγικός θάνατος μαθητή στις Σέρρες το 2022. Η ζωή και η ασφάλεια των μαθητών δε χωράει στα «πλαίσια των δυνατοτήτων» του Δήμου, όπως αναφέρθηκε σε σχετική ανακοίνωση της Δημάρχου ως απάντηση στην καταγγελία του Συλλόγου Γονέων του 3^ου ΔΣχ Αρτάκης. Δε μπορούμε να δεχτούμε ως θετική εξέλιξη το αίτημα το Δήμου για ενίσχυση πυροπροστασίας σε 10 σχολεία όταν στο Δήμο ανήκουν 131 σχολικές μονάδες!

Είναι κι αυτό απόρροια της συνεχούς υποχρηματοδότησης και υποβάθμισης του δημόσιου σχολείου. Όπως και η κατάργηση των σχολικών επιτροπών από 1/8/2026. Η αρνητική πείρα που υπάρχει εδώ και ενάμιση χρόνο στα σχολεία των δήμων που έχουν ήδη καταργηθεί οι σχολικές επιτροπές και αντιμετωπίζουν τραγελαφικές ελλείψεις και σοβαρές καθυστερήσεις στην κάλυψη ακόμα και στοιχειωδών αναγκών για τη λειτουργία τους, είναι ενδεικτική για το τι θα συμβεί και στα σχολεία των μεγαλύτερων δήμων όπως ο δικός μας. Ήδη έχει ζητηθεί δια στόματος σχολικής επιτροπής Δευτεροβάθμιας η συνδρομή των γονέων σε σχολείο της περιοχής για την επισκευή ζημιάς με το πρόσχημα της επικείμενης κατάργησής της.

Δεν κάνουμε βήμα πίσω από τις ανάγκες των παιδιών μας. Απαιτούμε ολόπλευρη μόρφωση, σύγχρονα-πλήρως εξοπλισμένα σχολικά κτίρια, ασφαλείς μεταφορές. Γενναία αύξηση της κρατικής χρηματοδότησης για τη λειτουργία των σχολείων στο ύψος των σημερινών πραγματικών αναγκών και συνολικά των δαπανών για την εκπαίδευση των παιδιών μας.alfavita